チャンポンは悪酔いする？
ビール、焼酎、ワイン、日本酒…
チャンポンは悪酔いしやすいといわれますが、色々なお酒を飲むこと自体が悪いのではありません。つい飲み過ぎてしまうのが原因です。
二日酔いにならないためにも適量を守ること
二日酔いの原因は飲み過ぎです。お酒の飲み過ぎによって肝臓が大量のアルコールを処理できないために起きます。二日酔いに良い療法はないため、まずは適量を守るように気をつけることです。
チャンポンは悪酔いしやすいといわれますが、複数の種類のお酒を飲むこと自体が悪いのではなく、いろいろな味を楽しむうちに、どのくらい飲んだのかがわかりにくくなり、つい飲み過ぎてしまうことが原因です。
もしも二日酔いになってしまったら
水分
体内の水分が失われた状態になっているため、水分を多くとる。スポーツドリンクは体内に吸収されやすいため、好ましい。
糖分やビタミンC
アセトアルデヒドの分解に役立つ糖分やビタミンCを含むかんきつ類などの果物を食べるのも良い。
胃腸薬
胃腸が荒れて胃痛や吐き気をもよおす場合には、胃腸薬も有効。
とにかく安静に
代謝に必要な血液を肝臓に集めておくためにも、安静にすること。運動やお風呂は逆効果、基本的には時間が解決してくれるのを待つこと。
POINT
- 二日酔いは、お酒の飲み過ぎによって肝臓が大量のアルコールを処理できないために起こる
- 悪酔いは、血中アルコール濃度が高いときに起こる不快な症状であり、お酒に弱い人に起こりやすい
- 二日酔いに良い療法はないため、お酒を飲むときは自分の適量にとどめて未然に防ぐこと
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