飲むならこれは
知っておこう！
お酒を飲む前に、そもそもお酒とはどういうものなのか、
お酒を飲むとどうなるのか、お酒の基本的なことを知っておきましょう。
お酒が抜けるまでには
どのくらいかかる？
缶ビール1本で約2～3時間
個人差がありますが、お酒に強い中年男性が350ml缶を1本飲んだ場合、アルコールが体内から完全に抜けるまでに約2～3時間かかります。
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適量の目安って
どのくらい？
ビール中びん1本！日本酒1合！
「適量には個人差があり、一概にいうことはできませんが、厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21」によると、「節度ある適度な飲酒」は1日平均純アルコールにして約20g程度であるとされています。
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