飲むならこれは知っておこう！
そもそも酔うってどういうこと？
お酒が抜けるまでにはどのくらいかかる？
二日酔いになってしまったら？
水分、ビタミンC…とにかく安静に！
もしも二日酔いになってしまったら、安静にして待つというのが基本ですが、「水分を多く取る」「糖分やビタミンCを取る」といったことで症状が緩和されることもあります。
なんで陽気になっちゃうんだろう？
アルコールの刺激で胃を荒らさないためには？
適量の目安ってどのくらい？
ビール中びん1本！日本酒1合！
「適量には個人差があり、一概にいうことはできませんが、厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21」によると、「節度ある適度な飲酒」は1日平均純アルコールにして約20g程度であるとされています。
酔いの状態は6段階に分けられる
楽しく飲めるのは「ほろ酔い期」まで！
酔いの状態を6段階に分けたとき、ほど良いのは第2段階の「ほろ酔い期」までです。それ以上の飲酒は、酔いが進むにつれ、脳の麻痺が進み、危険な状態になっていきます。
飲みすぎてはいませんか？
